睡眠對(duì)于嬰幼兒的發(fā)育極其重要，寶寶的睡眠會(huì)受到自身感官發(fā)育多方面的影響，睡眠不好又會(huì)反過(guò)來(lái)影響孩子的發(fā)育。來(lái)咨詢的媽媽中，有一歲多的寶寶一放就醒，需要媽媽一晚抱著。媽媽很累，寶寶睡眠也很糟糕。

寶寶一放就醒的兩大對(duì)策中的第一個(gè)：

神奇的九步法：

1、放寶寶到床上時(shí)候，先放腳

2、寶寶的小屁股著床

3、寶寶的背部著床

4、寶寶的頭部著床

這個(gè)時(shí)候，媽媽的手先不要急著抽出來(lái)

5、媽媽用騰出來(lái)的那只手固定住寶寶身體的一側(cè)和頭部

6、仔細(xì)觀察寶寶，抽出一只手

當(dāng)寶寶呼吸保持平穩(wěn)均勻時(shí)，媽媽就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手。

7、輕撫寶寶的手臂或身體

媽媽用抽出的那只手，輕撫寶寶的手臂或身體。觀察寶寶，如果寶寶的呼吸仍保持平穩(wěn)，恭喜你，可以在心里大喊“耶！成功了一半了”。

對(duì)，千萬(wàn)別以為這就大功告成了：當(dāng)你把寶寶放下后千萬(wàn)別馬上離去，要不然就前功盡棄了，哭的可能就不止寶寶了，還有你啊！

8、輕輕地做好離開(kāi)的準(zhǔn)備

媽媽輕輕的抽離自己的身體，不能快速離去

9、媽媽正式離開(kāi)寶寶　媽媽的上半身先遠(yuǎn)離寶寶，然后逐漸全部離開(kāi)入睡了的寶寶

聽(tīng)到這里，你也許要感嘆“天哪，做媽媽也太不容易了吧！”

但事實(shí)上就是這樣，不容易啊～～～

這個(gè)“9步法”是根據(jù)幾千個(gè)睡眠案例咨詢經(jīng)驗(yàn)，王榮輝老師在2014年提出的。粗略統(tǒng)計(jì)，九步法目前為止大約幫助了近百萬(wàn)名的父母。令人高興的是，隨著科技進(jìn)步，分享變的越來(lái)越容易：僅僅一晚的時(shí)間，就有約25萬(wàn)多位父母了解到這解決一放就醒的9步方法。

很多還在孕期的媽媽可能都聽(tīng)人講過(guò)“帶寶寶沒(méi)有什么難的，只要讓寶寶吃好睡好就行了。”可是，如果寶寶的睡眠能力沒(méi)有發(fā)展起來(lái)，讓寶寶睡好就會(huì)變的十分艱難。像上面分享的九步法，就只能治標(biāo)，解一時(shí)之痛。

要想從根本上解決寶寶一放就醒的問(wèn)題，必須得知道導(dǎo)致寶寶落地醒的原因。

為什么同樣月齡的寶寶別人家的哪里都能睡，而你家的為何一放就醒？