媽媽首先要了解新生寶寶的真實(shí)奶量，
第1~3天的奶量5~7ml/餐
第3~5天的奶量20~27ml/餐
第5~7天的奶量50~57ml/餐
媽媽產(chǎn)后第1天就有奶水了，此時(shí)的奶水非常少，每隔2~4小時(shí)只有5~7ml，24小也只有50ml左右，分布在2乳房是沒什么感覺，而且奶水(初乳)很粘稠不易擠出來，再加上產(chǎn)婦哺乳姿勢不正確導(dǎo)致寶寶口型錯(cuò)誤吸不出奶水,誤以為自己沒來奶水就給寶寶添加奶粉吃，造成媽媽第1天奶水殘留在奶管里（產(chǎn)婦沒感覺），第2天的奶水又殘留在奶管里，乳房大的還能承受(就像大口袋)，乳房小的就會(huì)有脹痛感。乳房只產(chǎn)奶水不出奶，供需失衡，3天下來兩只乳房就又脹又堵了。
經(jīng)常會(huì)有媽媽們說：“哎呀，怎么辦呢，我的奶不夠，因?yàn)槲乙稽c(diǎn)都不漲奶，并且還愛漏，吃這邊的時(shí)候另外一邊也總是跟著流，本來奶就不多，流了真是太可惜了，怎樣才能讓自己奶多起來，讓寶寶夠吃啊？"
很多媽媽其實(shí)不知道我們的乳汁是可以現(xiàn)產(chǎn)的，乳汁分泌是一個(gè)很神奇的過程，它是通過寶寶持續(xù)有效的吸允刺激乳頭神經(jīng)，使之將信息傳送到大腦的腦下垂體，然后產(chǎn)生泌乳素，泌乳素的激增促使乳汁全天候的持續(xù)分泌的。
乳房排出的乳汁越多，母體制造的乳汁也會(huì)越多。產(chǎn)后最初幾天，乳汁分泌受激素影響，隨著寶寶的分娩，身體激素水平迅速上升，乳腺組織為了迎接寶寶的到來，馬上開始了它的工作，此時(shí)的乳房因乳腺管漲奶擴(kuò)張、淋巴液及局部血流增加等原因，產(chǎn)生發(fā)熱，充盈或腫脹的感覺，在哺乳后，隨著乳汁的排出，媽媽乳房就會(huì)變得輕盈而柔軟。人體是一個(gè)非常精妙的結(jié)構(gòu)，隨著媽媽跟寶寶的完美配合，乳房也會(huì)順應(yīng)寶寶的食量達(dá)成彼此平衡的供需關(guān)系，這個(gè)時(shí)候媽媽漲奶的感覺也會(huì)減少。也就是因?yàn)檫@個(gè)供需平衡讓很多新手媽媽都誤認(rèn)為自己奶少，奶不夠，而添加配方奶，結(jié)果當(dāng)奶粉越加越多時(shí)，孩子因?yàn)槌粤四谭酆笞匀粶p少了媽媽乳房的吸允次數(shù)，減少了刺激次數(shù)后，也就真的導(dǎo)致了沒奶，奶不夠吃的惡性循環(huán)，甚至于放棄母乳喂養(yǎng)。
寶寶吃飽的信號(hào)
1、每天要吃8～12次母乳，每次吃完母乳后，媽媽至少有一側(cè)乳房已排空。
2、在吃母乳時(shí)，寶寶會(huì)發(fā)出有節(jié)律的吸吮聲，并伴有聽得見的吞咽聲音。
3、在寶寶出生后的頭兩天，至少排尿1-2次。如果寶寶出現(xiàn)粉紅色結(jié)晶尿，這種尿應(yīng)該在出生后第3天就能消失。從出生后第3天開始，每24小時(shí)排尿達(dá)到6-8次。4、每24小時(shí)至少排便3-4次，每次大便多于1大湯匙。出生第3天后，每天可排軟黃便達(dá)4(量多)-10(量少)次。
寶寶沒吃飽的信號(hào)
1、出生3天后，每24小時(shí)排尿少于6次。
2、出生3天后，仍然排黑色、綠色或棕色大便。
3、出生后4天～4周，每天排便次數(shù)少于3～4次。
4、母乳喂養(yǎng)次數(shù)在24小時(shí)內(nèi)少于8次。或者雖然喂養(yǎng)次數(shù)不少，但寶寶總是哭鬧和不安。
5、寶寶表現(xiàn)得異常“乖”，極少哭鬧，連續(xù)睡眠超過4～6小時(shí)。
6、雖然媽媽的乳房能分泌母乳，但寶寶在吸吮時(shí)聽不到吞咽的聲音。
7、寶寶出生5天后，乳房仍不能很輕松地?cái)D出乳汁。
8、大多數(shù)時(shí)候，寶寶在吃奶時(shí)，媽媽都會(huì)感覺到乳頭疼痛，而且乳頭充血明顯(喂養(yǎng)前乳頭較硬，喂養(yǎng)后也不變軟)。
9、出生5天后，寶寶每天體重增長少于15～30克，生后10天，寶寶的體重還不能恢復(fù)到出生時(shí)的水平。
媽媽們要學(xué)習(xí)的是如何判斷寶寶是否真的沒吃飽，寶寶哭鬧的原因有時(shí)候不一定是餓了，吸允需求、黃昏鬧、猛漲期、肚子脹氣、腸絞痛、鬧覺等等，新手媽媽跟寶寶也需要長時(shí)間的磨合，才會(huì)慢慢的越來越了解自己的寶貝，他（她）們的真正需要。
大多數(shù)母乳媽媽都會(huì)遇見漏奶的情況，最常見的就是寶寶吃這邊，另一邊跟著流，小月齡寶寶媽媽尤為明顯，有的媽媽在寶寶大哭時(shí)、自己洗澡后，都會(huì)遇見這樣的情況，母嬰店里的防溢乳墊就是專為我們母乳媽媽漏奶準(zhǔn)備的，所以你肯定不是第一個(gè)，也不必因?yàn)檫@個(gè)就擔(dān)心奶就漏沒了，寶寶吸允時(shí)仍然可以獲得足夠的乳汁，因?yàn)樵谏衔奈乙呀?jīng)說過，我們的乳汁本身就是通過寶寶有效吸允而產(chǎn)生的。漏奶說明你的乳腺非常的通暢，也是乳房的一種自我保護(hù)機(jī)制，有效防止乳汁淤積，太漲而導(dǎo)致乳腺炎等。
當(dāng)然我們每個(gè)人都不同，每個(gè)媽媽的乳房也不同，同一個(gè)人的兩個(gè)乳房乳腺發(fā)育情況都會(huì)不同，所以有些媽媽從來不漲奶，有些媽媽漏奶嚴(yán)重，所以是否漲奶，漏奶都不是判斷奶少，奶不足的標(biāo)準(zhǔn)。媽媽的心態(tài)很重要，良好的心態(tài)就說明你已經(jīng)成功了一半。